ضحكتك كاللؤلؤ مع البرتقال والفراولة والليمون

أسنانك الناصعة تكمل جمال
طلتك، بل إن تنظيف الأسنان بشكل صحيح يطيل العمر ويحمي من الإصابة بالأزمات
القلبية، كما أكدت دراسة بريطانية حديثة.

وحذرت الدراسة التي أجرتها
جامعة كوليدج بلندن، الأشخاص الذين لا يعتنون بأسنانهم من أن البكتيريا الموجودة في
الأسنان واللثة يمكن أن تتسرب إلى مجرى الدم وتسبب تخثره وإصابتهم بالجلطات
الدموية. مشيرة إلى أن 70 في المئة من الناس الذين نادرا ما ينظفون أسنانهم هم أكثر
عرضة للإصابة بأمراض القلب، التي تسبب وفاة 200 ألف بريطاني
سنويا.

لذلك ينصح د‏.‏ طارق يوسف
استشاري العلاج بالأعشاب بإتباع النقاط التالية للحصول علي أسنان بيضاء وقوية
وهي‏:‏

‏- جففي قشر البرتقال جيدا
ثم اسحقيه بحيث يصبح ناعما كالبودرة وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من بودرة الأسنان وبضع
وحدات من القرنفل المطحون الناعم ثم استخدمي هذا الخليط في دهان اللثة لتصبح قوية‏،
حسب ما ورد بصحيفة "الأهرام" المصرية.

‏-‏ اعلمي أن قطعة صغيرة من
الشيكولاتة أو الحلوى تسوس أسنانك حيث تتجمع بقاياها بين الأسنان وفي التجاويف
الموجودة علي أسطح ضروسك‏.‏

‏-‏ المضمضة جيدا بالماء
الدافئ بضع مرات تساعد علي التخلص من الفضلات الموجودة في فجوة الضرس المصاب
بالتسوس‏.‏

‏-‏ إياك واستخدام الأسبرين
علي الضرس فإنه يحرق الأنسجة الناعمة‏.‏

‏- إذا هاجمك ألم الأسنان
عند النوم فالأفضل رفع الرأس بوضع وسادة أخري تحته‏.‏

‏-‏ إذا كانت أسنانك سريعة
التآكل فلا بأس من الحصول علي جرعة من الكالسيوم عن طريق الأقراص أو الحقن أو وضع
قرصان من الكالسيوم في كوب لبن أو عصير برتقال وشربها وإذا لم يتح ذلك فيمكنك تناول
قطعة من الجبن القريش الغنية بالكالسيوم‏.‏

‏-‏ للحفاظ علي اللثة ينصح
بوضع قليل من الملح علي فرشاة الأسنان مع تدليك اللثة العليا من أعلي إلي أسفل
واللثة السفلي من أسفل إلي أعلي ثم المضمضة بكوب ماء به عصير نصف ليمونة لأن
الليمون قابض للثة‏.‏

‏-‏
الأفضل في تنظيف الأسنان استخدام مساحيق الأسنان القلوية التي تحتوي علي مركبات
الصوديوم والتي يمكن أن تطهر المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول
إليها‏.‏

‏- لعلاج رائحة الفم غير
المستحبة يمكن استخدام نوع مضمضة مع استخدام الفرشاة والمعجون بعد كل وجبة والبحث
عن السبب وعلاجه لأنه قد يكون سببا عضويا بعيدا عن
الفم‏.‏

‏-‏ يمكنك استخدام الأعشاب
الطبية لحماية أسنانك بدهانها بزيت الينسون كل ثلاثة أيام وتناول التفاح ومضغه
جيدا‏.‏

‏- لتبييض الأسنان التي
أصابها الاصفرار تدلك بمزيج من الملح وملعقة سكر وملعقة عسل نحل يوضع علي قطعة
ليمون أو يسحق نبات الحلفا وتدلك به الأسنان ليعيد لها اللون الأبيض
كاللؤلؤ‏.‏

معجون
أسنان من النعناع

لعمل معجون أسنان بالمنزل
تُخلط المكونات التالية مع بعضها لصنع عجينة:

ملعقة كبيرة بيكربونات
صوديوم

أو ملعقة كبيرة فحم
مطحون

أو ملعقة كبيرة جذور فراولة
مطحونة

نقطتان من زيت
النعناع

كمية مناسبة من الماء لعمل
عجينة.

لإزالة أصباغ
الأسنان

- تدعك الأسنان بالسطح
الداخلي لنصف ثمرة فراولة.. مع الاهتمام بتناول عصير
الفراولة.

- تدعك الأسنان بالسطح
الداخلي لنصف ثمرة ليمون أو يستخدم عصير الليمون على قطعة
قطن.

- تعمل بودرة من المريمية
على النحو التالي: ملعقتان كبيرتان من أوراق المريمية الطازجة + ملعقتان كبيرتان من
ملح الطعام.

تُطحن الأوراق مع الملح ثم
يُسخن الخليط في الفرن (أو على نار هادئة) حتى يتماسك ثم يُطحن مرة أخرى لعمل
بودرة. تستخدم هذه البودرة في دعك الأسنان لإزالة الأصباغ عنها كما أنها تعطر الفم
وتساعد على الوقاية من التسوس.

لتعطير
رائحة الفم

- البقدونس أو الأنجرة
(حشيشة القريص) أو الكرسون المائي (أبو خنجر):

تُمضغ بضع أوراق من أحد هذه
الأنواع حيث أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الكلوروفيل المعروف برائحته المعطرة
والذي يدخل في تركيب معطرات الفم التجارية.

-
اللافندر أو البردقوش أو الزعتر أو الحصالبان:

يستخدم شاي أحد هذه الأنواع
كغسول مطهر ومنعش للفم ومقاوم للرائحة الكريهة.

- بذور
السفرجل:

تُغلى البذور في الماء حتى
تصبح لينة ثم يصفى المغلي، ويستخدم كغرغرة مطهرة ومنعشة
للفم.

- النعناع
والحصالبان:

يمتاز كل من هذين النباتين
برائحة معطرة للفم.. ويمتاز الحصالبان بمفعول مطهر كذلك.

- ماء
الورد:

يمكن كذلك استخدام ماء الورد
كغسول منعش للفم.

وهناك وصفة سهلة لتبييض
الأسنان، بأن تأخذي قطعه خبز محمص (توست او بقسماط ) واحرقيها تماما على النار، ثم
اطحنيها جيدا حتى تتحول الى رماد، واخلطي المسحوق الناتج بنصف ملعقة عسل نحل ثم
ادعكى به أسنانك، وسترين نتيجة باهرة.

» القشطة والفراولة لبشرة ناعمة ونضرة